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Die Entdeckung der Achtsamkeit
Die Entdeckung der Achtsamkeit , Gibt es nicht schon genügend Bücher über Achtsamkeit auf dem Büchermarkt? Warum also ein weiteres Buch zu diesem Thema? Dies ist das erste deutschsprachige Buch, das sich mit der Anwendung des Achtsamkeitskonzepts speziell für den psychiatrischen und sozialpsychiatrischen Bereich beschäftigt. Methodik, praktische Umsetzung und wissenschaftlicher Hintergrund fügen sich zu einem umfassenden Grundlagenbuch zusammen. Schwerpunkt ist dabei die Umsetzung in verschiedenen psychiatrischen Arbeitsfeldern und zwar sowohl als Haltung professionell Tätiger wie auch als therapeutische Strategie bei verschiedenen Klientengruppen. Zahlreiche Fallbeispiele und der störungsspezifische Aufbau machen dieses Buch zum spannenden Leseerlebnis für alle in Versorgung und Therapie Tätigen, die wissen wollen, welche Lösungen Achtsamkeitsansätze für die eigene Arbeitssituation bereit halten. Es bietet auch viele Anregungen, die eigene Achtsamkeit mit dem beruflichen Alltag zu verbinden. »Achtsamkeit ist kein Allheilmittel, wohl aber eine Haltung, die den Umgang mit psychischen Störungen grundlegend verändern wird.« Matthias Hammer und Andreas Knuf , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20130911, Titel der Reihe: Fachwissen (Psychatrie Verlag)##, Redaktion: Knuf, Andreas~Hammer, Matthias, Seitenzahl/Blattzahl: 319, Keyword: Psychiatrie; Psychische Erkrankung; Sozialpsychiatrie, Fachschema: Psychiatrie - Psychiater~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Psychologie, Fachkategorie: Psychologie~Medizinische Berufe~Psychiatrie~Klinische Psychologie~Ergotherapie~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Fachkrankenpflege, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie Verlag, Länge: 246, Breite: 174, Höhe: 24, Gewicht: 529, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1106387
Preis: 40.00 € | Versand*: 0 € -
Kabat-Zinn, Jon: Die heilende Kraft der Achtsamkeit
Die heilende Kraft der Achtsamkeit , Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitet Meditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte befindet. Die geführten Meditationen haben bereits vielen Menschen geholfen, die heilende Kraft der Achtsamkeit in ihrem Leben wirksam werden zu lassen. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise, bei der Sie mit sich selbst in Verbindung kommen und Gelassenheit und innere Ruhe finden. Dieses Buch ist in einer früheren Ausgabe unter dem gleichen Titel¿ mit Texten von Jon Kabat-Zinn sowie Texten und gesprochenen Meditationen von Ulrike Kesper-Grossman erschienen. Geführte Übungen gesprochen von Lienhard Valentin Lange Sitzmeditation - 25 Minuten Kurze Sitzmeditation - 10 Minuten Liegemeditation mit Bodyscan - 30 Minuten Bergmeditation - 20 Minuten Seemeditation - 20 Minuten Stille mit Klangschale - 10 Minuten Stille mit Klangschale - 20 Minuten , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Allen, Tony: Meilensteine der Wissenschaft
Meilensteine der Wissenschaft , Wissenschaft im Zeitraffer Ob unsere Vorfahren, die das Feuer entdeckten, oder bahnbrechende Errungenschaften in Medizin, Chemie oder Physik: Wissenschaft und Forschung prägen die Geschichte der Menschheit seit Tausenden von Jahren. Dieses Buch zeigt, wie sich wissenschaftliche Ideen und Methoden im Lauf der Zeit entwickelt haben und wie sie unser heutiges Leben beeinflussen . Ein Zeitstrahl veranschaulicht und beschreibt wichtige Entdeckungen und Meilensteine . Abgerundet wird das Buch mit Porträts von über 120 Forscher*innen. Ein reich illustriertes und leicht verständliches Nachschlagewerk für die ganze Familie! Spektakuläre Entdeckungen - Spannend und informativ: Die wichtigsten Meilensteine der Wissenschaft entlang eines Zeitstrahls bis heute. - Anschaulich und verständlich: Mit 20 Sonderseiten, auf denen bahnbrechende wissenschaftliche Durchbrüche wie z.B. das Periodensystem der Elemente näher erläutert werden. - Herausragende Persönlichkeiten: Mit Kurzporträts von über 120 Wissenschaftler*innen und Forscher*innen wie Albert Einstein und Charles Darwin. - Hochwertig ausgestattet: Hardcover mit über 500 Zeichnungen, Gemälden, Fotografien und Karten. - Kompakt und gut: Ein leicht verständliches Nachschlagewerk für Schüler*innen und Studierende der Naturwissenschaften, Medizin oder Geschichte und die ganze Familie. Kompakt und verständlich Was wäre ohne die Entdeckung des Feuers geschehen? Wie ginge es uns ohne die Anästhesie? Wie würden wir ohne die Erfindung des Telefons miteinander kommunizieren? Dieses Buch skizziert die maßgeblichsten Entwicklungen der Wissenschaft - von der Erfindung des Rads bis zu den Entdeckungen der modernen Welt. Mit fesselnden Texten und vielen Fotos und Illustrationen führt es durch die Geschichte der Wissenschaft. Ein Zeitstrahl veranschaulicht Errungenschaften in Physik, Chemie, Biologie, Geowissenschaften, Astronomie, Medizin und Technik. Auf Sonderseiten werden herausragende wissenschaftliche Durchbrüche ausführlich erklärt. Porträts von berühmten Wissenschaftler*innen wie Alexander von Humboldt, Alois Alzheimer oder Marie Curie runden dieses einzigartige Sachbuch ab. Eine visuelle Reise durch die Geschichte der Wissenschaft, die zeigt, wie Erfindungen, Entdeckungen und Errungenschaften unser aller Leben prägen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Die Wissenschaft von Game of Thrones
Die Wissenschaft von Game of Thrones , Wie schuf George R. R. Martin die Welt von »Game of Thrones«? Hier ist die Antwort. Entdecken Sie zusammen mit Top-Experten einen aufregend neuen Zugang zu Saga und Serie. Spezialisten aller Fachgebiete nehmen sich Facts und Fiction vor und fördern faszinierende Details und überraschende Erkenntnisse zutage. Das mittelalterliche Fantasy-Universum zeigt sich in neuem Licht, wenn man die Wissenschaft als passenden Schlüssel benutzt. Wir erfahren alles über Sprache, Geschichte, Psychologie und Klima der Sieben Königreiche. Wer hat Dothraki erfunden? Wie schnell wachsen Drachen? Was ist über die Geografie von Planetos bekannt? George R. R. Martin gilt zurecht als der amerikanische Tolkien. Er hat sein kolossales Romanwerk so genial konstruiert, dass Wissenschaft und Unterhaltung Hand in Hand gehen. Illustriert ist das Buch von William Simpson, dem Storyborder der Serie. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230328, Produktform: Leinen, Redaktion: Steyer, Jean-Sébastien, Seitenzahl/Blattzahl: 264, Abbildungen: 20 farbige Abbildungen, 20 farbige Zeichnungen, 20 nummerierte Grafiken, Keyword: Dothraki; Drachen; Essos; Game of Thrones; George R. R. Martin; GoT; HBO-Serie; House of the Dragon; Sothoryos; Tierwesen; Tolkien; Weiße Wanderer; Westeros; Wiedergänger; Winter is coming; Worldbuilding; Wölfe; der Verfluchte Wald; die Mauer; die Sieben Königslande; fantasy; fire and ice, Fachschema: Neunzehntes Jahrhundert~Zwanzigstes Jahrhundert~Industrialisierung, Fachkategorie: Historische Fantasy, Region: Welt, Zeitraum: 19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.)~20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.)~21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Geisteswissenschaften allgemein, Fachkategorie: Industrialisierung und Industriegeschichte, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: wbg Theiss, Verlag: wbg Theiss, Verlag: wbg Theiss, Länge: 274, Breite: 211, Höhe: 22, Gewicht: 1135, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Ähnliches Produkt: 9783806233506 9783806242607 9783806245141, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 289409
Preis: 39.00 € | Versand*: 0 €
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Macht Achtsamkeit egoistischer?
Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen.
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Inwiefern hilft Meditation beim Tagebuchschreiben der Achtsamkeit?
Meditation hilft beim Tagebuchschreiben der Achtsamkeit, indem sie den Geist beruhigt und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment lenkt. Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, bewusster und aufmerksamer zu sein, was wiederum beim Tagebuchschreiben hilft, sich besser auf die eigenen Gedanken und Gefühle zu konzentrieren. Die Achtsamkeit, die durch Meditation entwickelt wird, ermöglicht es einem auch, sich bewusst zu werden, wenn man abgelenkt ist oder in alte Denkmuster verfällt, und ermöglicht so eine tiefere Reflexion und Selbstreflexion beim Tagebuchschreiben.
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Wie definiert ihr Achtsamkeit?
Achtsamkeit wird oft als bewusstes und nicht wertendes Gewahrsein des gegenwärtigen Moments definiert. Es beinhaltet die Fähigkeit, unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu beobachten, ohne in sie verstrickt zu sein. Achtsamkeit kann uns helfen, Stress zu reduzieren, unsere Konzentration zu verbessern und ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umgebung zu entwickeln.
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Warum ist Achtsamkeit so wichtig?
Achtsamkeit ist wichtig, weil sie uns hilft, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und bewusst zu leben. Durch Achtsamkeit können wir Stress reduzieren, unsere Gedanken und Emotionen besser regulieren und unsere Konzentration und Kreativität steigern. Sie ermöglicht es uns, unsere Beziehungen zu anderen Menschen zu vertiefen und uns selbst besser kennenzulernen. Letztendlich trägt Achtsamkeit dazu bei, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.
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Die Erfindung der Kreativität (Reckwitz, Andreas)
Die Erfindung der Kreativität , "Be creative!" In der Gegenwartsgesellschaft haben sich die Anforderung und der Wunsch, kreativ zu sein und schöpferisch Neues hervorzubringen, in ungewöhnlichem Maße verbreitet. Was ehemals subkulturellen Künstlerzirkeln vorbehalten war, ist zu einem allgemeingültigen kulturellen Modell, ja zu einem Imperativ geworden. Andreas Reckwitz untersucht, wie im Laufe des 20. Jahrhunderts das Ideal der Kreativität forciert worden ist: in der Kunst der Avantgarde und Postmoderne, den "creative industries" und der Innovationsökonomie, in der Psychologie der Kreativität und des Selbstwachstums sowie in der medialen Darstellung des kreativen Stars und der Stadtplanung der "creative cities". Es zeigt sich, daß wir in Zeiten eines ebenso radikalen wie restriktiven Prozesses gesellschaftlicher Ästhetisierung leben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: Originalausgabe, Erscheinungsjahr: 20120618, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: suhrkamp taschenbücher wissenschaft#1995#, Autoren: Reckwitz, Andreas, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 408, Keyword: Dispositiv; Gesellschaft; Kreativität; Neoliberalismus; Postmoderne; STW 1995; STW1995; suhrkamp taschenbuch wissenschaft 1995, Fachschema: Ästhetik~Gesellschaft / Theorie, Philosophie, Wissenschaften, Thema: Auseinandersetzen, Fachkategorie: Soziologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp, Länge: 179, Breite: 108, Höhe: 25, Gewicht: 246, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 676381
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit (Dewulf, David)
Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit , Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit erlaubt uns, die Kraft des jetzigen Moments zu entfalten. David Dewulf lädt uns ein, Orientierung und emotionale Intelligenz zu entwickeln - Schritt für Schritt. Klare und inspirierende Anleitungen, Übungen und Reflexionen geben uns die Kraft und den Mut, den Pfad der Heilung und Ganzheit zu beschreiten. In einzigartiger Weise kombiniert dieses Buch Achtsamkeit mit Kernelementen der kognitiven Psychologie und der Mind-Body-Medizin. Ob Anfänger oder meditationserfahrener "Profi", dieses Buch vermittelt Ihnen neue Einsichten für die eigene innere Reise. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20151030, Produktform: Leinen, Autoren: Dewulf, David, Übersetzung: Eder, Cornelia, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Fachschema: Achtsamkeit, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 221, Breite: 159, Höhe: 22, Gewicht: 529, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783867810227, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1324536
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Der philosophische Kritizismus und seine Bedeutung für die positive Wissenschaft (Riehl, Alois)
Der philosophische Kritizismus und seine Bedeutung für die positive Wissenschaft , Mit der Neuedition von Alois Riehls dreibändigem Werk »Der Philosophische Kritizismus und seine Bedeutung für die positive Wissenschaft« wird ein seit fast 100 Jahren vergriffener, philosophiegeschichtlich bedeutender Text wieder zugänglich gemacht. Im ersten Band (1876) rekonstruiert Riehl die Geschichte des Kritizismus und stellt seinen eigenen kritischen Realismus in die Reihe von Denkern wie Locke, Hume und Kant, aber auch Wolff, Lambert und Tetens. Um die Jahrhundertwende gehörte Riehl zu den bestvernetzten deutschsprachigen Forscherinnen und Forschern - sein Einfluss reichte aber auch darüber hinaus, u. a. bis nach England, den USA, Russland und Japan. Er war Herausgeber der einflussreichen »Vierteljahresschrift für wissenschaftliche Philosophie«, richtete mit Hilfe Wilhelm Wundts in Halle eines der ersten psychologischen Laboratorien Deutschlands ein und hat maßgeblich dazu beigetragen, den Begriff »Wissenschaftsphilosophie« in seiner bis heute gebräuchlichen Verwendung zu etablieren. In Band 1 entwirft Riehl eine Geschichte des Kritizismus und positioniert seinen eigenen philosophischen Ansatz darin. Wichtigster Bezugspunkt ist Kants »Kritik der reinen Vernunft«, deren empiristische Quellen und systematische Lehrstücke er rekonstruiert. Der erste Band ist also als ein Buch über Kant und seine Vorgeschichte zu lesen und gleichzeitig als systematische Auseinandersetzung mit kritischer Philosophie. Dadurch nimmt das Buch in der Geschichte der Philosophie und Wissenschaften eine einzigartige Stellung ein und stellt immer noch einen höchst aktuellen Versuch einer »Integrated History and Philosophy of Science« dar. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230821, Produktform: Leinen, Beilage: GB, Titel der Reihe: Philosophische Bibliothek##, Autoren: Riehl, Alois, Redaktion: Meer, Rudolf, Keyword: Neukantianismus; Kant, Immanuel; Wissenschaftstheorie; Realismus; Vernunftkritik, Fachschema: Neunzehntes Jahrhundert~Erste Philosophie~Metaphysik~Philosophie / Metaphysik~Erkenntnistheorie~Philosophie / Erkenntnis~Idealismus, Fachkategorie: Metaphysik und Ontologie~Epistemologie und Erkenntnistheorie, Zeitraum: 19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.), Warengruppe: HC/Philosophie/Deutscher Idealismus/19. Jh., Fachkategorie: Idealismus, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: LVI, Seitenanzahl: 503, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meiner Felix Verlag GmbH, Verlag: Meiner Felix Verlag GmbH, Verlag: Meiner, Felix, Verlag GmbH, Länge: 195, Breite: 132, Höhe: 36, Gewicht: 532, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783787343539, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 89.00 € | Versand*: 0 € -
Das Abenteuer Achtsamkeit (Kabat-Zinn, Jon)
Das Abenteuer Achtsamkeit , Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung, jede Minute unseres Daseins bewusst zu leben. Mit viel Humor und Entdeckerfreude stellt Jon Kabat-Zinn verschiedene Aspekte der Achtsamkeit vor und zeigt uns Wege, sie umstandslos in unserem Alltag zu kultivieren. Dabei lernen wir, uns mit allen Sinnen in unserem Leben zu verwurzeln - in jedem Augenblick, beruflichen oder privaten Stresssituationen auf neue Weise zu begegnen und auch angesichts schwieriger Erfahrungen im inneren Gleichgewicht zu bleiben, die Denkmuster aufzuspüren, die zu Leiden führen, und emotionale Ausgeglichenheit zu kultivieren, dass jeder Moment unseres Daseins ein Wendepunkt sein kann - ein verheißungsvolles Tor in eine neue Lebensweise. Dieses Buch beinhaltet eine schrittweise Anleitung grundlegender Achtsamkeitsübungen. Es basiert auf Jon Kabat-Zinns umfassendstem Audio-Programm zum Thema Achtsamkeit. Elf geführte Meditationen und Yoga-Übungen zum Streamen, gesprochen von Lienhard Valentin, führen Sie durch das Programm. Geführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Center bearbeitet und gesprochen von Lienhard Valentin Geführte Meditationen Den Atem fühlen - 13 Minuten Bodyscan - 28 Minuten Sitzmeditation - 20 Minuten Liebende Güte - 11 Minuten Yoga-Übungen Yoga im Stehen - 7 Minuten Beckenschaukel - 2 Minuten Yoga im Stehen - 4 Minuten Schulterdrehung - 6 Minuten Yoga im Liegen - 5 Minuten Yoga im Liegen - 4 Minuten Yoga im Liegen - 2 Minuten , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230417, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kabat-Zinn, Jon, Übersetzung: Kauschke, Mike, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 188, Keyword: Achtsamkeitsübungen; Augenblick; Denkmuster; Inneres Gleichgewicht finden; Meditation; Stressreduktion, Fachschema: Achtsamkeit, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Text Sprache: ger, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag GmbH, Länge: 214, Breite: 148, Höhe: 13, Gewicht: 296, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 2362138, Vorgänger EAN: 9783867811149, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 €
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Was kann man tun, wenn die Unbeschwertheit aus der Kindheit verloren geht?
Wenn die Unbeschwertheit aus der Kindheit verloren geht, kann es hilfreich sein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen. Es kann auch hilfreich sein, sich an positive Erinnerungen aus der Kindheit zu erinnern und diese in den Alltag zu integrieren. Zudem kann es sinnvoll sein, sich Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Therapeuten zu suchen, um die eigenen Gefühle und Gedanken zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
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Wie kann Achtsamkeit im Alltag praktiziert werden?
Achtsamkeit kann im Alltag praktiziert werden, indem man bewusst im Hier und Jetzt ist und seine Sinne auf die gegenwärtige Erfahrung lenkt. Dies kann durch bewusstes Atmen, bewusstes Essen oder bewusstes Gehen geschehen. Es ist wichtig, sich regelmäßig kleine Momente der Achtsamkeit zu gönnen, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
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Was ist der Unterschied zwischen Kreativität und Fantasie?
Kreativität bezieht sich auf die Fähigkeit, neue und originelle Ideen zu generieren und diese in die Tat umzusetzen. Fantasie hingegen bezieht sich auf die Fähigkeit, sich lebhaft und bildhaft Dinge vorzustellen, die nicht real sind. Kreativität kann auf Fantasie aufbauen, aber sie beinhaltet auch den Prozess der Umsetzung und Realisierung von Ideen.
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Ist Achtsamkeit ein wichtiges Werkzeug für persönliches Glück?
Ja, Achtsamkeit kann ein wichtiges Werkzeug für persönliches Glück sein. Indem man im gegenwärtigen Moment präsent ist und seine Gedanken, Gefühle und Empfindungen bewusst wahrnimmt, kann man eine größere innere Ruhe und Zufriedenheit entwickeln. Achtsamkeit kann auch dabei helfen, negative Denkmuster und Stress abzubauen und eine positive Einstellung zum Leben zu fördern.
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